![第5弾 ムーブメントプレパレーションのポイント](https://www.nagano-fa.or.jp/wp-content/uploads/2016/02/00f018534ce8aec1af8ad2502c5c47f2.png)
ムーブメントプレパレーションのポイントも最終回の第
今回のポイントは
「手だけでなく胸からひねる」です。
下半身を安定させた状態で体幹・上半身をうまく使うことが重要に
うまく行えない場合はプレー時にブレや無駄な動きが多くなってし
この5回以外にも大切なポイントがあります。
ただやるのではなく、目的をもって行うことが選手のパフォーマン
NFAフィジカルフィットネスプロジェクト
巣山祐介
ムーブメントプレパレーションのポイントも最終回の第
今回のポイントは
「手だけでなく胸からひねる」です。
下半身を安定させた状態で体幹・上半身をうまく使うことが重要に
うまく行えない場合はプレー時にブレや無駄な動きが多くなってし
この5回以外にも大切なポイントがあります。
ただやるのではなく、目的をもって行うことが選手のパフォーマン
NFAフィジカルフィットネスプロジェクト
巣山祐介