![第4弾 ムーブメントプレパレーションのポイント](https://www.nagano-fa.or.jp/wp-content/uploads/2016/02/00f018534ce8aec1af8ad2502c5c47f2.png)
今回のムーブメントプレパレーションのポイント第4弾は『背筋を軽く伸ばす』です。
軽く伸ばすことで力みが少なくなり安定性が増します。
シコストレッチ以外のメニューでもポイントとなるのでチャレンジ
NFAフィジカルフィットネスプロジェクト
巣山祐介
今回のムーブメントプレパレーションのポイント第4弾は『背筋を軽く伸ばす』です。
軽く伸ばすことで力みが少なくなり安定性が増します。
シコストレッチ以外のメニューでもポイントとなるのでチャレンジ
NFAフィジカルフィットネスプロジェクト
巣山祐介